一天結束的時候，
妳把每個人的事都安排好了。
訊息回完了，明天的行程排好了，
只有自己的那一格還是空的。
妳有多久，
沒問過自己今天過得怎麼樣？
32 張卡，每張一個問句。沒有答案，也沒有解牌。
妳可以把想到的寫進手帳，也可以什麼都不寫，只是坐著想一想。
這裡的春夏秋冬，是永遠同時並存在妳生活裡的四個內心角落。輕點卡片，聽聽它會問妳什麼。
很多時候，我們可能此時在工作上是熱烈的「夏」，在身體狀態上卻是渴望休息的「冬」。看見這些不同的角落，能讓妳在步調交錯的日子裡，找到最舒適的平衡。
想先了解引導式日記怎麼用，可以看〈日記不知道寫什麼？六種常見寫法，與三種卡關解法〉，裡面也談到引導卡和金句卡的差別。
晨光中隨手抽一張，不需動筆，在心裡想一想，就是最美的清晨靜心。
依春夏秋冬各抽一張，排列在手帳旁。看著不同角落的心情交織，那便是屬於妳的生活完整風景。
抽到太沉重的題目？放回去重抽完全沒關係。不想寫字？靜靜想著也好。在這裡，妳擁有絕對的放鬆與自由。
以下分享來自《心光・日常》引導卡，與四季卡為同系列提問設計；為保護分享者，帳號僅顯示部分。
小卡的提問內容和以前上過的正念課程概念有點接近，很適合在思緒混亂或陷入負面情緒的時候，幫助察覺跟跳脫憂慮的惡循環。
若是寫手帳新手，在腦筋一片空白、找不到想寫的主題時，也可以藉由抽卡來找到靈感。
Instagram ＠sa08＊＊＊
拿到這套小卡後，覺得以後創作不怕沒靈感啦！
Instagram ＠livi＊＊＊
今日心情剪影與生活完整風景的完美結合，手帳拼貼與日記書寫的最佳伴侶。
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圓滿珍藏｜享有完整對話心光卡幫妳問出畫面，《四時流轉》故事拼貼集，幫妳把畫面留在紙上——來自舒栗的歲時手作系列。
抽一題，拼一頁，寫一句——心情有地方去，畫面有素材表現。
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組合價 NT$1,350 原價 NT$1,470
心光日常問的是「今天的妳怎麼了？」，適合想每天陪自己聊幾句的妳；心光四季問的是「妳的日子裡，不同角落各自在說什麼？」，適合週末或換季時，想好好看看自己的時刻。如果兩種節奏都想要，四季圓滿組一次擁有62張完整對話。
完全適合。這套卡片的核心是日常的陪伴。抽到題目後，僅僅是在喝茶時閉上眼想一想，或是在日曆旁記下一個詞，就已經是一次很好的心情整理。
不會的。卡片上的提問都是開放式的，沒有標準答案——同一個問題，在不同的日子會帶妳走到不同的地方。上個月抽到「你此刻的狀態是一朵花」時是含苞，這個月也許已經盛放。卡片不變，變的是妳的日子，這正是它耐人尋味的地方。
本系列卡片從紙質、印刷到外盒包裝皆經過設計師精心規劃，色彩內斂優雅。且內附清楚的用法小卡，收到的人定能感受到這份厚重、精緻的體貼。
付款確認後 3 個工作天內出貨。下單與結帳都在舒栗故事館的訂購表單完成，消費滿 690 元免運。
引導式日記是由一個現成的問題帶妳開始寫，妳不需要自己想題目，只要回答。面對空白的頁面不知從何下筆時，這種方式最容易起步。想多了解幾種常見的寫法，可以參考〈日記不知道寫什麼？六種常見寫法，與三種卡關解法〉。